Бул тууралуу көбөйтүү грудь жок операциялары: 13 ыкмаларын

Ар бир кыз мечтает жөнүндө пышном бюсте, бирок бардык мындай өзгөчөлүгү наградила табияты. Бүгүнкү күндө көптөгөн ыкмаларды мүмкүндүк көбөйтүү грудь жок операциялар. Ошондуктан таптакыр зарыл эмес кайрылууга хирургу. Көнүгүүлөр, элдик каражаттар, туура тамактануу — мындан ары бул сиздин жардамчылары үчүн күрөшүүдө пышным бюстом.

Эмне үчүн грудь формасын жоготот

У көптөгөн кыздардын мүмкүн пышная грудь, бирок белгилүү себептер менен обрести ушундай красоту болот гана чыгарылып, анын себебин саламаттыкты сактоо министрлигине жүктѳлсүн. Грудь формасын жоготот, анткени:

• булчуңдун дряблые жок, физикалык оорчулук на грудную область;
• айым кормила грудью (кесепеттери лактационного мезгил);
• жок базалык багуу үчүн бюстом;
• обезвоживание кожного кыртышын;
• генетическая предрасположенность;
• гормоналдык үзгүлтүктөр;
• өзгөчөлүктөрү, денесинин (кичинекей грудь).

Көбүнчө өлчөмү төштүн көз каранды генетики. Эгерде үй-бүлөдө бардык аялдар мүмкүн эмес похвастаться пышным бюстом, толук балким сиз столкнетесь менен мындай көйгөй.

Бул өлчөмү төштүн көрсөтөт таасири жашоо образы, тамак-ашы, балдарды кароо менен жана ал тургай, экология. Тургандыгын түшүнүү маанилүү активдүү сабакта спорт, мурда колдонулган "туура" продуктуларын өткөрүү косметикалык процедураларды аласыңар тартиби көбөйтүү бюст.

Ыкмалары көбөйтүү төштүн жок операциялар

1. Изилдөөлөр чайкагандан. Таасир адегенде холодных, андан кийин жогорку температуранын алып келет күчөтүлгөн циркуляции кандын жана анын натыйжасы катары көбөйтүү төштүн. Бир күндө бир жолу принимайте контрасттык душ, водя струей суунун айланасында төштүн сааттын жебеси боюнча. Жыйынтыгында вытирайте терини жестким сүлгү жана наносите крем.
2. Туура тамактануу рациону. Сүт темир камтыйт приличное саны майлуу ткандар. Ал жетишсиз көлөмдө грудь көрүнөт маленькой жана "кургак". Үчүн бул оңдоого, сбалансируйте рацион. Употребляйте көп азыктарын, аларда катышкан майлуу кислоталар жана эстроген. Налегайте карата жаңгактар, постное эт, морепродукты жана балык. Пейте көп сууну, бул күрөө ийгиликке!
3. Секс. Жүргүзүлгөн көптөгөн изилдөөлөр, алардын жүрүшүндө болчу далилденсе, бул үзгүлтүксүз секс көбөйтөт өлчөмү сүт бездери. В женском организмде гормондор иштелип чыгат, алар бул жолу жана жооп берет пышный бюст.
4. Пайдалануу компрессов. Дары чөптөр жана эфирдик майлар да болбойт жакшы таасирин тийгизет терини жана түзүү төштүн. Көптөгөн кыздар билишет пайдалануу компрессов өбөлгө эле четтетүү растяжек. Эгерде сиз закончили кормить грудью, настало кезде күчөтүлгөн иш үстүндө билдирет. Негиз катары готовьте кайнатмалар бири крапивы же кабыктар сатылат, снабжайте бул аралашма парой тамчы эфиров пачули, лаванды же эвкалипта. Сложите марля 8 катмарын, опустите нарын настой жана отожмите. Приложите карата төштүн жарым саат эрте.
5. Йодная торчо. Интернет пестрит заголовками кантип көбөйтүү грудь жок хирургиялык кийлигишүүнүн жардамы менен йод. Бул жерде бардык жөн гана жетиштүү. Разогрейте терини кабыл алып, ванну же душ. Насухо вытрите денеси, андан кийин опустите ватную палочку нарын кароого алынган тюбик менен йод жана сделайте торчо карата төштүн. Эмес затрагивайте упчулар үчүн эмес сжечь терини. Манипуляциялар аркылуу өткөрүлөт күнү.
6. Салатанатуу же сауна. Термальные комплекстери жана парилки көрсөтүшөт омолаживающий натыйжа териге. Возьмите үчүн привычку жолудан 1-2 жума барууга сауну. Берите менен өз ара бал алдында парилкой смазывайте аларга область төштүн. Кийин андан чыгуу кабинки делайте укалоо бюста, двигаясь-жылдын ортосуна карата axillary впадинам чөйрөсү боюнча.
7. Кош бойлуулук. Эгер сиз арыз бере турган зачать баланын болот таптакыр баш тартууга боюнча башка жол-жоболорду көбөйтүү төштүн. Процессинде вынашивания түйүлдүктүн организмге да болот иштеп чыгууга жетиштүү аялдардын гормондорунун, бюст болуп калат пышным жана округлым. Турат түшүнө бул эффект кызмат акысын сактабастан, ошондой ыкмасы жетүү каалаган туура келет алыс эмес бардык. Анын үстүнө аяктагандан кийин лактации грудь баштайт азаят.
8. Гормоналдык препараттар. Үчүн өсүшү сүт бездери жооп берген гормон эстроген. Эгерде эркек переживает гормональный дисбаланс сакталууда, анын бюст баштайт азаят. Ошондой эле ишке ашырылат разлад көптөгөн функцияларды жана системалардын. Сиз дарыгерге үчүн ал жазып берген гормоналдык препараттар, алар приведут анын нормасына фон жана поспособствуют табигый көбөйтүү төштүн.
9. Укалоо. Сүт безинин болот көбөйтүү көлөмүндө, эгерде күчөтүү кан айлануусун зонасында көкүрөк клеткасынын. Бул үчүн сиз аткарууга көнүгүүлөр же жасоого укалоо. Акыркы учурда растирайте грудь сааттын жебеси боюнча аралыгында 10 минут (20 мүнөт ичинде жалпы). Мүмкүн болсо жүргүзүүгө манипуляциялар пайдалануу менен массажного майлар.
10. Көнүгүүлөр. Балким, бул эң мыкты ыкмасы көбөйтүү төштүн жок операциялар. Көнүгүүлөр комплекси зарыл аткарууга күн сайын. Туура келет асыл колду менен гантелями, жатып алып эс алууга, полдон отжимания же скамьи, сжатие фитбола. Выделяйте үчүн көнүгүүлөр, эң аз дегенде 10 мүнөт.

Рацион балансталган көбөйтүү үчүн төштүн

Бул жылы упомянуто жогору, сүт безинин көбөйтүлөт көлөмдө иштеп чыгууда гормона эстрогена. Аны табууга болот тамак-аш азыктарындагы.

1. Налегайте сүт ынак уй майы же козье. Кушайте үй быштак жирностью-жылдын 15-20% га чейин. Ошондой эле, бизге каймак.
2. Сиздин рационе камтылууга тийиш агаш капуста. Анда сосредоточено көптөгөн витаминдер жана аялдардын гормондорунун. Капусту жана таптакыр рекомендуют потреблять жылдан баштап 13 жыл.
3. Бар коктейль, ал сизге жардам берет обрести шикарный бюст. Очистите горсть грецких жаңгактарды, измельчите (же пропустите бул кадам). Смешайте менен кашык балды, соком үчтөн лимона. Кушайте бул аралашма анын түшкү ар бир күнү.
4. Болууга жумгалдын чоң өлчөмдөгү төштүн болот, эгерде налегать карата жашыл боюна. Күнү керек съедать жок дегенде 5 даана. Ылайыктуу сорттун алма "Симиренко", "Голден".
5. Возьмите үчүн привычку жок дегенде жумасына 2 жолу кушать морепродукты. Эгерде сиз жетишүүгө түрткү берүүгө кымбаттуу деликатесы, ар бир супермаркете азыр сатылат баночки менен деңиз коктейлем. Наркы невысока.
6. Сөзсүз жазыңыз нарын рацион постное эт. Ар бир күнү, керек кушать индейку, курицу, утку же кролика.
7. Эгерде мүмкүнчүлүгү бар, употребляйте азык менен соей. Анда жайгашкан жооп берген заттар үчүн иштеп чыгууну эстрогена. Түзсүн округлые сүт безинин болот, выпивая күнү боюнча стакану соевого сүттү.

Йод көбөйтүү үчүн төштүн

1. Вооружитесь баночкой менен йод, опустите ага ватную палочку жана бир аз отожмите. Препарат тийиш эмес стекать. Сделайте торчо эми төштүн эмес затрагивая сосок.
2. Болтурбагандай ожогов, полоски керек жазууга карата относительном аралыкта бири-биринен. Кайталап жол-жобосу жүргүзүлөт качан йод толугу менен впитается.
3. Кыздар, алар испробовали бул методикасын карата өздүк теле, бекитишет, бул грудь көбөйөт полразмера үчүн ай. Методу сомнительный, бирок попробовать турат.
4. Эң башкысы, учитывайте каршы көрсөтмөлөрдү. Аларга төмөнкүлөр кирет гинекологиялык оорусу, недуги эндокриндик системанын оорулары (анын ичинде щитовидки), шишиктер, lactationis мезгилде жана кош бойлуулук.
5. Эгерде кийин сеанса силерде поднялась температура, дароо керек деген сөздөр алып салынсын бул ыкма көбөйтүү төштүн жок операциялар. Эмес прибегайте ага кайрадан. Йод керек постараться смыть суу.

Көнүгүүлөр көбөйтүү үчүн төштүн

Эгер сиз кааласаңыз, көбөйтүү грудные бездин жок хирургиялык кийлигишүү болот баштоо менен комплексин таасирдүү көнүгүүлөр. Бул үчүн зарыл болгон күнүмдүк машыгууларды.

"Кайчы"
Башталаар алдында аткаруу көнүгүүлөр сизге керек алышы гантели жана жатып калышы на саяарын. Вытяните кол менен утяжелителями жогору. Разводите аларды тараптар деңгээлинде менен плечами. Жаңыдан поднимите утяжелители алдына дыйкан-накрест. Занесите кол менен гантелями үчүн карашат. Проделайте, эң аз дегенде, 12 повторений.

"Двигать капталын"
Встаньте алдында дубал менен аралыкта 50 см Убедитесь экендиги сизге эч нерсе помешает. Упритесь ладонями жалал-бети. Колуна болушу керек төштүн деңгээлинде. Делайте жөнөкөй отжимания, напрягая булчуңдун төштүн. Pendent 15-20 секунддан бир аз абалы. Алыңыз исходную позу. Саны повторов кем эмес болушу керек 20.

"Сыйынуу"
Алыңыз позу лотоса жана сложите алдына ладони. Локти мында тийиш согнуты төштүн деңгээлинде. Положите ладони бири-бирине, сделайте аларга күчтүү басым. Расслабьтесь өткөндөн 5-7 секунд. Мындай көнүгүү жакшы, өзүнө зарекомендовало, совершайте кеминде 20 повторений.

"Отжимание"
Алыңыз баштапкы жобо үчүн классического полдон отжимания. Локти керек разведены. Эгерде аткаруу көнүгүүлөр чакырат силерде кыйынчылыктар, басым чыгарууга болот болуп жаткан эмес, ступни. Сделайте жок дегенде 10 повторений.

"Махи жыйынтыгындатапшырышкан"
Встаньте туура жана соедините бутту тыгыз. Поднимите бир руку, андан кийин отведите анын максималдуу мурун. Вернитесь анын баштапкы жобо. Повторите көнүгүүсү экинчи колу. Сделайте жалпы 20 повторений.

"Асыл-колду"
Встаньте карата туруктуу бетинин түз. Расставьте бутту карата жазылыгы плеч. Вытяните колуна жогору жана разведите нарын тараптан. Кайрадан кескин поднимите буттун жана сделайте пахта. Маанилүү колуна кармап турууга түз. Повторяйте манипуляцию 15 жолу.

"Ласточка"
Подберите өлчөмү боюнча невысокую табуретку. Бетине зарыл опереться животом. Муну менен сиз керек доставать носками чейин жынысына. Prognut саяарын болушунча катуу, вытянув колду алдыга. Маани-маұызы үчүн болду толугу менен распрямился. Мындай көнүгүү чыњдайт булчуңдун төштүн жана белдин ылдый жагынын. Арада убакыт сиз обретете превосходную осанку.

Мындай көнүгүүлөр маанилүү аткарууга дайыма, андай болбосо сиз эмес сможете жетишүү каалаган натыйжаны бербесе. Сиз обретете утонченную фигуру соң 2 ай шартта туруктуу сабактардын.

Элдик каражаттарды көбөйтүү үчүн төштүн

1. Настой негизинде корня мальвы. Возьмите 60 гр. измельченного корнеплода жана смешайте менен 700 мл тазартылган суу. Отправьте курамына карата плиту, кийин закипания каражат зарыл проварить чейрек саат. Остудите табигый жол менен, андан кийин процедите. Даяр каражат зарыл объектилерине курсуна 2 ай. Потребляйте боюнча 200 мл. үч жолу чийки күнү үчүн 20 мүнөткө чейин ичиш. Бири корня өсүмдүктөр жазылат примочки. Курамына болот настаивать карата сүттө, натыйжа урунттуу кийин 1-курсунун.
2. Настой бири липы, крапивы жана полыни. Всыпьте нарын чашку боюнча 15 гр. кургак чийки заттын ар бир түрүнө чөптөрдү. Залейте 650 мл фильтрованной суунун отправьте карата плиту, дождитесь закипания. Остудите эмес забудьте процедить отвар. Выпивайте боюнча 200 мл эртең менен голодный карынга бери 1 ай.

Жумуштун көбөйтүү грудь, туура келет тиркөө көп күч. Турат түшүнө деп жыйынтык мүмкүн эмес актоого күтүүлөрдү. Кандай болгон учурда сизге кылуу мүмкүн заметно подкорректировать фигуру. Элдик каражаттар жардам берет бекемдөө ден соолугунун абалы. Физикалык көнүгүүлөр укрепят бардык булчуңдун денесинин. Кереги жок забывать тургандыгы жөнүндө тамактануу керек балансталган.