Бул тууралуу көбөйтүү грудь үй шартында?

Көптөгөн аялдар задаются маселе катары көбөйтүү грудь үйлөр, анткени алыс эмес ар бир даяр жасоого туура келет радикалдуу ыкмалары түрүндө пластической хирургиясы. Жетишүүгө болот бул ар кандай ыкмалар менен, алардын ар бири талап кылат жеке, ошондой эле көп учурда жана комплекстүү ыкманын. Алсак болобу алар действенны жана жөндөмдүү барбы жардам бере болтурбоо операциялар жана пойдет сөз мындан ары.

Азык -

Тема ошол сыяктуу көбөйтүү грудь үйдүн жардамы менен элдик ыкмалар эчак кызыктырды аялдар умы, ошондуктан успела обрасти изрядным саны мифов. Эң кеңири тараган, алардын ичинен төмөнкүлөр кирет, атап айтканда азыктарына карата, алардын арасында — устоявшиеся пикирин жөнүндө мурда колдонулган окуучулар, пиво жана чийки тест. Чынында, эч тышкары, тамак-аш бузулуулардын, ашыкча ичкилик саналган ингредиенттердин эмес принесет. Бирок барбы азык жөндөмдүү көбөйтүү грудь үйдүн? Барыдан мурда көңүл буруу керек-ашка, ал төмөнкүлөрдөн турат пайдалуу майларды жана өсүмдүк компоненттеринин бар, өз курамында аялдар гормондор. Бул:

• өсүмдүк майлар, көбөйтүү грудь алар жөндөмдүү, эгерде алардын спирт ичимдиктерин нарын, жаңы түрүндө (мисалы, заправлять алар салаты же выпивать боюнча ложке күнү);
• азык камтыган чоң үлүшүн өсүмдүк майларды: авокадо, үрөн подсолнуха жана тыквы;
• балык, насыщенная пайдалуу жирами: форели, сельдь, тунец, сардина, скумбрия, палтус;
• буурчак сымал өсүмдүктөр: буурчак, горох, эспарцет, нут; соя жана азык-андан жасалган;
• бал менен түтүктөр.

Мындан тышкары, зарыл көзөмөлдөөгө менен, үчүн, ал подтянутой жана берүүчү. Бул жардам берет рацион балансталган камтыган жаңы жашылча-жемиштер, дан өсүмдүктөрү. Нелишним болуп калат жана кабыл алуу, витаминдердин — алар ошондой эле жөндөмдүү көбөйтүү грудь.

Препараттарды гормондордун

Бардык дары препараттары, помогающие көбөйтүү грудь үйдүн колдонулат бирдей — алар көтөрөт, деңгээли, иштеп чыгуу аялдардын гормондорунун (эстрогена, прогестерона, пролактина жана соматропина) же восполняют недостающее алардын саны. Муну болот, ар кандай ыкмалар менен — кошмо жардамы менен же өсүмдүк компоненттеринин. Ошондуктан бар бир нече түрүн препараттарды мүмкүндүк берүүчү үйдүн көбөйтүү грудь:

• таблетка;
• контрацептивные каражаттары;
• тамакка биологиялык активдүү кошулмалар.

Белгилей кетчү нерсе, дары-дармек препараттары бар чоң бир катар карама-каршы көрсөткүчтөрдүн жана терс таасирлерин. Кабыл алууга, алардын керек бекем врачтын дайындоосу боюнча жана анын контролдугу астында. Ошондой эле бардык каражаттарын колдонуу дегенди билдирет толук следование нускаманын. Билүү, бул эффект бардык дары-дармектерди буга чейин билдиргенге аны кабыл алат.

Көнүгүүлөр

Жумуштун көбөйтүү грудь үй эмес нанеся зыяндын өзүнүн бардык организмге кеңири таркайт болот жасоого туура келет жеке упражнениям. Алар жардам беришет бекемдөө булчуңдун төштүн жана натренировать грудную клеткасына. Ошондой на, өз кезегинде, приподнимает грудь. Бул ыкма подойдет таптакыр жаш девушкам жана курактагы аялдарга, приведя бардык денеси нарын тонус жана попутно увеличив грудь 1-өлчөмү.

1. Колуна развести ар тараптан согнуть в локтях (алар көрсөтүлүүгө тийиш болгон так параллельны жынысы). С усилием сводить ладони, смыкая аларды бири бири менен, ошондой эле с усилием разводить коюуга, эки учурда тең пружинящие кыймылынын.
2. Аткарууга отжимания төмөнкү тартипте: бир отжимание басым жасоо менен кол астында турган грудью, төмөнкү — буттун развести болушунча кеңири. Дайыма чередуя, жасоо бир нече ыкмалардын.
3. Жим жободо жатып алып эс алууга. Аткарылат на скамейке же турникке тартылуу менен кошумча салмагы. Адегенде гантели прижимаются карата төштүн, андан кийин керек разогнуть локти жана выпрямить колуна жумшоо гантели бекем жогору, беш манжанын керек бардык мезгилде бир деңгээлде.

Бул несложные көнүгүүлөр болот аткарууга үйлөр, анын ичинде аларды машыктыруу комплекси, же жасай катары өзүнчө дене тарбия-спорттук жүктү. Окуу видео экендигин аткаруунун тууралыгын жана дагы бир нече көнүгүүлөр.

Осанка

Негизги себептерден улам анча чоң эмес төштүн кирет генетику, бузуу гормонального фондун жана бир аз дененин массасы. Начар булчуңдун эле жөндөмдүү да чоң грудь жасоого обвисшей, көрүнөө celare өлчөмү. Эластичность ошол булчуңдардын, бул прилегают карата көкүрөк клетке, түздөн-түз көз каранды осанки. Түз спина жасайт жана терини жана булчуң тканы крепче жана elastica, ошондой приятным бонусом болуп калат деп дряблость карата ич оору да учурунда туура осанке баштайт акырындык менен исчезать. Приучать өзүнө карата түз спине керек болуп турганда подростком, жаш курагына, муну болот бардык сложнее.

Жардамы менен массаж

Башка натыйжалуу ыкмасы, ал оңой ишке ашырсын үй шартында үчүн көбөйтүү грудь — бул үзгүлтүксүз укалоо. Негизинде анын аракети жатат нормага келтирүү кан айлануу ак-сүт железах деп көкүтөт агымы кандын төштүн бөлүп ээлеринин көлөмү. Бардык иш-аракеттер керек, өтө аз confricantes движениям боюнча бардык бетинин төштүн багыты боюнча алып areolas жана алардан. Натыйжасы мындай укалоо берет, тез, бирок ал болуп кратковременным, ошондуктан аткарууга керек, анын алдында, кайсы бир иш-чараларга же күнүгө бир нече жолу.

Кеңеш: жүргүзүүгө укалоо болот атайын кремами, алар добавлено бир нече тамчы эфир майлар (розмарин, можжевельник, иланг-иланг же герань).

Көрүнөө көбөйтүү

Көбөйтүү грудь үйдүн болот жардамы менен визуалдык ыкмаларын. Мына эң кеңири тараган:

• подобрать асты ич кийим менен эффектом push-up, бул көбөйтүүгө мүмкүндүк берет грудь бир, ошондой болсо эки өлчөмүн;
• V-образный вырез кийимчен эле жөндөмдүү бир аз көбөйтүү грудь;
• эң визуалдуу натыйжалуу усулу деп эсептөөгө болот көбөйтүү төштүн үйдүн жардамы менен косметикалык каражаттарды билгичтик менен аткарылган контурирование придаст бюсту аппетитные формалары;
• подбирая кийимин басым жасалуу менен ысык-көл төштүн да болот, аны көбөйтүү, бул үчүн пайдаланылат ири принты, горизонталь тилкелер, многослойные деталдары, оборки.

Пошаговая нускама contouring төштүн

Караштырылсын үчүн, жасай сапаттык contouring талап тональные каражаттары кремовой текстуры — негизги жана кошумча. Негизги керек болгон 2 тона темнее караганда, теринин түсүн, ошондой эле кошумча 2 тона темнее негизги. Ошондой эле понадобится пудра, близкая карата теринин түсү жана аспаптар үчүн кара өчпөй турган так сызыктар (беш манжа, спонжи).

1. Негизги тоном келтирүүгө жолго түрүндө ай жаатындагы бири грудей.
2. Ушундай эле жолго нарисовать экинчи тараптан зеркальном чагылышы. Эки тарап тең тилкелер керек ровными жана симметричными.
3. Кылдат растушевать.
4. Боюнча төмөнкү чек арасы (ичиндеги ар бир полукруга) келтирүүгө кошумча тональное каражаты. Ошондой эле жакшы растушевать.
5. Сгладить контраст жардамы менен пудры.

Подручными ыкмалар

Арасында элдик ыкмаларды да найдется бир нече рецепт жазылып берилген, жөндөмдүү көбөйтүү грудь ...

Йод

Оң натыйжа колдонуудан йод негизделген анын разогревающих сапаттары, алар улучшают кан айлануусун камсыз кылат, анын келишин карата төштүн. Бул ыкма колдонууга кереги эске алуу менен каршы — ооз, тери, йод жетишсиздиги организмде, мезгилинде, кош бойлуу жана эмизүү грудью. Ошондой эле керек-пикирлерин схемалары: келтирбеши эритме көп эмес 1го жолу күн ичинде 3 ай. Ал ошондой эле: ватной палочкой же чакан тампон менен йод жазылат, бүткүл бети төштүн кошпогондо areas'.

Настои

Көптөгөн дары чөптөр жана жаратылыш компоненттери да жөндөмдүү жардам бере көбөйтүү грудь үйүнүн:

• ашканага ложку шишек хмеля залить стаканом ысык сууну. Калтырып 10-12 сааттан жылуулукка, процедить-жылдын шишек объектилерине үч жолу күнү боюнча 3 чоң кашык. Курс түзөт 3 жума, андан кийин керек, жумасына отдохнуть жана кайра улантуу;
• шишки хмеля болот деген башка өсүмдүк ингредиентами — душицей жана ишканасын ачышты мыянын. Бардык компоненттери берутся нарын одинаковом саны жана смешиваются бири-бири менен. Ложку аралашманын залить стаканом кипятка. Берүүгө настояться чейрек саат. Кабыл алууга үч жолу күнү боюнча 3 чоң кашык. Курсу — ай менен недельным тыныгуу.

Маскалар

Көбөйтүү грудь үйдүн болот жардамы менен маска, приготовленных ичинен натуралдык компоненттер:

• пакетик кургак ачыткы растворить жылуу суу жана келтириши мүмкүн болгон сүт безинин. Выдержать чейрек саат, смыть;
• смешать төмөнкүдөй компоненттер: тертый вареный картошка, ложку өсүмдүк майы болсо ошончо эле бал жана жирной сметаны. Жазууга карата 20-25 мүнөт.

Караштырылсын үчүн, көбөйтүү грудь үйлөр бар көптөгөн эң ар түрдүү ыкмалардын. Бирок действеннее алардын ар бири болуп калат, эгерде аны колдонууга комплексинде менен башка аткаруу менен, зарыл болгон бардык манипуляциялар курсуна.